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戶外團隊拓展項目:軍體拳

  • 文章來源:深圳軍歌嘹亮
  • 發布時間:2018-09-04 10:19
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        戶外軍體拳團隊拓展訓練,可以讓學員在心里素質和意志品質得到磨礪。可以使學員的身體素質增強,團隊主義精神得到弘揚;加強了學員組織紀律觀念,培養出良好的生活習慣。戶外軍體拳團隊拓展訓練是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格斗動作組合而成的一種拳術。經常開展軍體拳訓練,對培養軍人堅韌不拔、勇敢頑強的戰斗作風,具有重要意義。

一、戶外軍體拳學習熱身體能訓練


         體能訓練是進行力量訓練、速度訓練、有氧、訓練、柔韌和協調訓練等。體能是人體引發運動的心肺功能支撐的大小,取決于人體運動系統動力學應用的強度與范圍。分隊進行站立,及小碎步收列。但是站在太陽底下精神難免有些不足。


二、戶外軍體拳團隊拓展訓練學習基礎隊列訓練

 
         軍人和部隊、分隊進行隊列制式動作的訓練。內容之一。目的是端正軍人姿態,保持整的軍容,養成整齊劃一、令行禁止和嚴格遵守紀律習慣,培養迅速、準確、協調一致的作風,為掌握技戰術動作打下良好的基礎。

    

三、戶外軍體拳團隊拓展訓練活動意義

 
       1、使學生心里素質和意志品質得到了磨礪,
 
       2、使學生身體素質得到了增強;
 
       3、使學生的集體主義精神得到弘揚;
 
       4、讓學生的組織紀律觀念得到了加強,培養了良好的生活習慣。
 
 

四、戶外軍體拳團隊拓展訓練軍姿學習

 
        亦稱“拔軍姿”,是軍人的第一課,也是軍訓時要必學的本領。當你剛剛走進軍營,就必須要學會站軍姿。站軍姿,可以說它是一切軍事動作之母。同時,軍姿中也蘊含了很深的意義。
       軍體拳團隊拓展訓練是由拳打、腳踢、摔打、奪刀、奪槍等格斗動作組合而成的一種拳術。軍體拳步型有 馬步、 弓步、 虛步、 仆步、 歇步、騎龍步等。


 
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